Жизнь без паузы
- как отличить депрессию от гормонального сбоя
- что происходит с телом и психикой после 35–40 лет
- как сохранить энергию, сон и уверенность в себе
Вы узнаете:
24 и 25 февраля
2-дневный открытый приём с Мадиной Калоновой
Как сохранить здоровье, молодость и красоту в 38+
Климакс: как подготовиться и комфортно жить в новом периоде жизни
за 5000 0 рублей
12:00 МСК
Этот открытый приём для вас, если:
вы устаете сильнее, чем раньше, даже без очевидных причин
появились тревожность, апатия, раздражительность или слезы
нарушился сон: сложно заснуть или вы просыпаетесь ночью
вес стал расти, а энергия снижаться
вы не понимаете: это депрессия, стресс или гормоны
вас пугает слово «климакс»,
и вы не знаете, чего ждать дальше
и вы не знаете, чего ждать дальше
вы хотите подготовиться заранее, а не разбираться, когда станет тяжело
вы не готовы «терпеть» и хотите жить качественно и активно
вам 38+, и вы чувствуете, что тело и состояние меняются
На этом приёме вы получите:
ясное понимание, что с вами происходит
спокойствие вместо тревоги и самокритики
пошаговый план действий по вашему возрасту
ощущение контроля над своим телом и состоянием
Депрессия или гормоны? Как распознать причину и что делать дальше
Бонус для тех, кто будет на эфире
1
Почему «со мной что-то не так» — это не всегда депрессия
- Какие состояния маскируются под депрессию, но на самом деле связаны с гормональными колебаниями
- Почему антидепрессанты часто не работают, если причина не психиатрическая
- Самая частая ошибка женщин 38+ и к чему она приводит через 1–2 года
2
Ключевые симптомы: где гормоны, а где психика
- Апатия, тревога, плаксивость, злость, «нет сил» — что из этого гормонально обусловлено, а что нет
- Почему утреннее состояние — важнейший диагностический маркер
- Симптомы, которые нельзя игнорировать, даже если «терпимо»
3
Тест самодиагностики: к какому сценарию вы ближе
- Простой алгоритм оценки своего состояния без анализов и сложных тестов
- Когда можно обойтись коррекцией образа жизни
- Когда нужно срочно идти к врачу — и к какому именно
4
Почему анализы «в норме», а жить тяжело
- Что на самом деле показывают (и не показывают) гормональные анализы
- Почему фраза «у вас всё нормально» — часто ни о чём
- Какие показатели действительно имеют значение после 35–40 лет
5
Климакс начинается раньше, чем вы думаете
- Почему первые гормональные сбои могут начинаться за 8–10 лет до менопаузы
- Симптомы, которые женщины никогда не связывают с климактерическими изменениями
- Что происходит, если ничего не делать на этом этапе
6
Когда нужна помощь психотерапии, а когда гормональная поддержка
- В каких случаях терапия обязательна, а в каких бесполезна
- Почему «лечить голову», если проблема в гормонах тупик
- Можно ли сочетать подходы и как это делать правильно
7
Что можно начать делать уже сейчас (без лекарств)
- Первые шаги, которые реально улучшают состояние
- Что в образе жизни усиливает гормональные качели
- Мини-изменения с максимальным эффектом
8
Ответы на самые страшные и «стыдные» вопросы
- «А если это навсегда?»
- «Я стала другой — это конец?»
- «Почему я раздражаюсь на близких?»
- «Это старость или временно?»
«Алгоритм действий, если вы подозреваете гормональный сбой»
- к какому врачу идти
- какие обследования реально нужны
- что точно не делать
«Мифы о гормонах, которые мешают женщинам чувствовать себя лучше»
Персональный шаблон «Антивозрастная стратегия по возрастам»
- 30–35
- 38–45
- 45–55
- 55–60+
Бонус для тех, кто будет на эфире
Антивозрастная стратегия: пошаговый план на 30–60+ для энергии, сна и внешности
1
Главный обман про возраст: почему «всем одно и то же» не работает
- Почему советы из интернета ломают гормональную систему
- Чем кардинально отличается организм в 30, 40, 50 и 60 лет
- Ошибки, которые в 40 ещё прощаются, а в 50 — ускоряют старение
2
Возраст 30–35: как не заложить проблемы будущего
- Какие гормональные сигналы уже нельзя игнорировать
- Почему усталость, ПМС и тревожность — не «норма»
- Что сейчас сделать, чтобы не входить в климакс резко и тяжело
3
Возраст 38–45: точка невозврата или точка силы
- Почему именно здесь решается, как пройдёт менопауза
- Первые реальные шаги для сохранения энергии, веса и сна
- Что уже поздно откладывать «на потом»
4
Возраст 45–55: как жить, а не выживать
- Что делать, если симптомы уже есть: приливы, тревога, бессонница
- Какие подходы работают без фанатизма и крайностей
- Где проходит граница между «терпеть» и «помогать себе»
5
Возраст 55–60+: стратегия сохранения качества жизни
- Почему после менопаузы жизнь не заканчивается, а меняется
- Как поддерживать ясность ума, тело и интерес к жизни
- Какие действия реально продлевают активность, а какие — пустая трата сил
6
Сон, энергия, вес: три кита женского самочувствия
- Почему без сна не работает ни гормональная, ни антивозрастная стратегия
- Что делать, если вес растёт «из воздуха»
- Как вернуть энергию, не загоняя себя
7
Гормоны: бояться, терпеть или разбираться
- Когда гормональная поддержка действительно нужна
- Почему гормоны — не «таблетка молодости», но и не зло
- Как принимать решения осознанно, а не из страха
8
Женственность, внешность и самоощущение после 40
- Почему женщина чувствует себя «не собой» — и как это вернуть
- Как меняется тело и как с ним дружить, а не воевать
- Красота как следствие здоровья, а не наоборот
9
Персональный план: что делать именно вам
- Как собрать свою стратегию из всех рекомендаций
- Какие шаги можно начать сразу после эфира
- Как не перегореть и не бросить через неделю
Открытый прием ВЕДЁТ
я верю, что каждая женщина может изменить свою жизнь, независимо от того, где она находится сейчас. Мой путь к этому осознанию был непростым, но именно он дал мне силы и знания, которыми я хочу поделиться с вами.
Мадина Калонова я врач акушер-гинеколог, эндокринолог и психотерапевт
Мои достижения:
успешно сбросили от 5 до 30 кг всего за 1 месяц благодаря моим программам
500+ пациентов
доверили мне своё здоровье за 10 лет врачебной практики
20 000+ оффлайн и 10 000+ онлайн пациентов
родились благодаря моему сопровождению в лечении бесплодия и проблем в беременности
100+ детей
были спасены от абортов и угроз благодаря ранней диагностике и поддержке
200+ детей
постоянное совершенствование знаний в самых современных и доказанных медицинских методах
16 лет обучения:
несмотря на все кризисы, мы смогли выстроить крепкие и стабильные отношения
12 лет в браке и 3 ребёнка:
Листай
Важно!
Для тех, кто будет присутствовать на 2 днях открытого приема до конца каждого дня:
Вы получаете дополнительные бонусы:
«Алгоритм действий, если вы подозреваете гормональный сбой»
- к какому врачу идти
- какие обследования реально нужны
- что точно не делать
«Мифы о гормонах, которые мешают женщинам чувствовать себя лучше»
01 день
Персональный шаблон «Антивозрастная стратегия по возрастам»
- 30–35
- 38–45
- 45–55
- 55–60+
02 день
